昌都信息港

当前位置:

防暑养生饮品toutiao

2019/01/12 来源:昌都信息港

导读

防暑养生饮品中暑是可以通过饮食预防的。如在早晨比赛2个月的宝宝咳嗽怎么办,早餐中应供给足够的水和盐,不宜过饱宝宝发烧40度怎么办。耐热能

防暑养生饮品

中暑是可以通过饮食预防的。如在早晨比赛2个月的宝宝咳嗽怎么办
,早餐中应供给足够的水和盐,不宜过饱宝宝发烧40度怎么办
。耐热能力较差的人,或者当身体疲劳、有病时,夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的方法之一,以下介绍几种:

山楂汤将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,凉后即可饮用。

冰镇西瓜露将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

绿豆酸梅汤将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成。

荷叶凉茶将鲜荷叶半张撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。

椰汁银耳羹银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。

食盐、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶每1000毫升水兑5克食盐煮开后,放入冰糖一两,茉莉花茶5克,自然冷却晾凉后,加入一汤勺新鲜的蜂蜜即成。

绿豆、白糖、菊花凉茶绿豆适量,白糖2两,加水煮至崩花后,用纱布将绿豆滤去,在液体内加入菊花3~5个,自然冷却后再放入冰箱里"冰镇"一会即可。

白糖、西瓜汁凉茶西瓜半个,将瓜瓤放入榨汁器里,榨成西瓜汁,而后加入白糖1两,再兑入白开水2斤,加入半汤匙食用盐小孩子发烧怎么办
,搅拌均匀后即可。

玉米茶新鲜玉米2~3个玉米须子不要扔掉,放入锅内煮5~8分钟后,捞出玉米及须子,将水倒入干净的容器内,加入白糖1两,冷却后即可饮用。

标签